수면1 수면교육의 장단점: 아이와 부모 모두를 위한 선택의 기준 1. 수면교육의 정의와 다양한 접근 방식키워드: 수면교육(Sleep Training), 자기주도수면, 페버법수면교육(Sleep Training)이란, 영유아가 스스로 잠드는 습관을 기를 수 있도록 도와주는 일련의 훈련법을 말한다. 신생아기 이후 일정 시기가 지나면 수면 리듬이 점차 형성되는데, 이때 부모의 개입 없이 아이가 자기 주도적으로 잠들 수 있도록 유도하는 것이 핵심이다. 대표적인 수면교육 방식에는 페버법(Ferber Method), 점진적 접근법(Graduated Extinction), 전면 방임법(Extinction) 등이 있으며, 최근에는 이를 보다 유연하게 적용한 **'반응 기반 수면 교육법(Responsive Sleep Training)'**도 주목받고 있다. 수면교육의 목적은 단순히 아.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
