현대인1 슬로우 리빙과 심리 건강: 느린 삶의 필요성 1. 빠른 일상에 지친 현대인, 왜 슬로우 리빙이 필요한가키워드: 슬로우 리빙, 현대사회 스트레스, 과속 사회현대인의 일상은 말 그대로 속도전이다. 아침부터 출근 준비에 쫓기고, 업무 시간엔 이메일과 일정, 회의로 숨 돌릴 틈이 없다. 퇴근 후에도 스마트폰과 SNS 알림이 쉼 없이 울리며 뇌를 자극한다. 이러한 ‘과속 사회’ 속에서 많은 이들이 정신적 탈진, 감정 소진, 그리고 만성 스트레스를 경험한다. 이때 대안으로 떠오르는 것이 바로 **‘슬로우 리빙(Slow Living)’**이다. 슬로우 리빙은 단순히 일을 늦게 하거나 게으르게 사는 방식이 아니다. 오히려 삶의 속도를 조절하고, 본질에 집중하며, 현재를 인식하고 살아가는 삶의 태도를 뜻한다. 이러한 삶의 방식은 외부 자극에 휘둘리지 않고 자기 주.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
